Orient’Fitness

Description

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Tu aimerais être en forme, mincir ou affiner ta silhouette?  Le problème c’est que tu t’ennuies en salle de sport, c’est ça? Et peu de temps, t’as pas le courage… Bon, arrête de souffrir, j’ai la solution!

Safranette, si tu es dans ce cas-là, je pense que tu vas bien aimer notre programme Orient’Fitness®!

Qu’est-ce que c’est Orient’Fitness®?

C’est un programme on line créé par Danse Safran qui te permet d’apprendre la danse orientale dans sa variante la plus sportive. Tu mincis en t’amusant avec les rythmes orientaux qui bougent le plus!

Qu’est-ce que le programme contient?

Le programme est composé de 5 modules (à peu près 40-35 minutes chacun) dans lesquels tu travailles différentes zones du corps à travers la danse orientale (un travail général est toujours fait).

Le niveau est débutant, donc tu n’as pas besoin de rien savoir sur la danse orientale pour faire Orient’Fitness®.

Dans chaque module il y a :

• Un échauffement
• Un exercice de renforcement musculaire (pas dans tous les modules)
• Technique expliquée
• Danse
• Étirements

En quoi le programme Orient’Fitness® change mon quotidien?

Il te permet de :

• Détendre ton corps et te débarrasser du stress, grâce aux exercices d’étirements et aux séances de danse.
• Travailler la tonicité musculaire, et du coup, affiner ta silhouette.
• Protéger ton dos, et éviter le risque des lésions et douleurs dues à la vie sédentaire.
• Apprendre des pas de danse orientale et les appliquer à la musique.
• T’amuser en faisant du sport (Oui, oui, c’est possible! )
• Prendre ta santé en main : Tu peux faire le programme toutes les fois que tu veux, quand tu veux, à ton rythme!
• Enlever les contractures.
• Être plus grâcieuse.
• Renforcer le plancher pelvien (Super important pour la femme!)
• Réduire ton ventre et affiner ta taille, grâce au travail abdominal caractéristique de la danse orientale.
• Être plus souple
• Te sentir mieux dans ta peau… et ce bonheur ce fera sentir dans les autres domaines de ta vie! (Travail, couple…)

Le programme Orient-Fitness® est-il pour moi?

Orient’Fitness® est pour toi si…

• Tu est prête à enfin prendre ta santé en main, et que tu veux arrêter de procastiner.
• Si tu es consciente que c’est en agissant que l’on change les choses, que le mal de dos ne va pas s’arrêter tout seul, que tu ne vas pas avoir le beau corps dont tu rêves juste à force d’attendre.
• Si tu as envie d’apprendre la danse orientale mais que des cours présentiels ne sont pas accessibles pour toi (soit par proximité, soit par temps).
• Si tu veux pratiquer un peu plus à la maison, mais tu n’arrives pas à te motiver.
• Si tu aimes faire du sport, la danse te plaît, mais que tu aimes faire ça à ton rithme, quand tu veux et comme tu veux.

Bonus

En complément des 5 modules Orient’Fitness tu reçois :

• Une vidéo supplémentaire avec toutes les danses : Idéal pour les moments où tu as déjà travaillé les modules et que tu veux finir la séance d’une façon un peu plus intensive.
• Une vidéo exclusive avec les pas de danse orientale qui t’aident spécialement à renforcer le plancher pelvien, suuuper important pour la femme.

A quoi ressemble le Programme?

Je te laisse une petite vidéo dans laquelle je t’explique en quoi ça consiste, et à la fin de la vidéo, tu peux voir aussi quelques images du programme.

Important! 

Pour pouvoir accéder à la formation, tu dois avoir un compte Gmail.

Si tu n’en as pas, tu peux en créer un gratuitement sur Google.

Astuce Bon Cadeau

Si tu veux offrir le programme à quelqu’un, tu peux nous le signaler au moment de faire l’achat, et on t’enverra un bon cadeau! 🙂